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“여름철에 특히 조심해야 할 질병과 예방법 총 정리” 안녕하세요 YUDI 입니다.본격적인 여름이 시작되면서 무더위가 일상 속으로 성큼 다가왔습니다. 뜨거운 날씨만으로도 몸이 쉽게 지치기 마련인데요, 이 시기에는 고온다습한 환경 때문에 각종 질병에도 노출되기 쉽습니다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이기 때문에, 평소보다 더 세심한 건강 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 여름철에 자주 발생하는 질병들과 그 예방법을 정리해보려 합니다.1. 식중독여름철 대표적인 질환 중 하나입니다. 높은 기온과 습도는 음식 속 세균 증식을 활발하게 만듭니다. 상한 음식이나 위생 상태가 불량한 식재료를 섭취할 경우 구토, 설사, 복통 등이 나타날 수 있습니다. • 음식은 반드시 익혀서 섭취 • 조리 전후 손 씻기 철저히 • 유통기한 지난 음식, 실온 방치된 음식은 피하기2. .. 2025. 5. 30.
불닭볶음면 신상, 푸팟퐁커리 솔직 후기 안녕하세요 YUDI 입니다.매운 라면 하면 가장 먼저 떠오르는 브랜드, 삼양 불닭볶음면.이번에 새롭게 출시된 신제품은 다소 낯선 이름의 ‘푸팟퐁커리’ 맛입니다.태국식 커리와 불닭의 조합이라니, 과연 잘 어울릴 수 있을지 궁금해졌어요.매운맛을 좋아하면서도 커리 향신료에는 조금 예민한 편이라솔직히 반신반의한 상태로 구매했고, 과연 재구매 의사가 생길 정도였는지는 직접 먹어봐야 알겠죠.아래에서 패키지부터 맛, 조리 난이도, 그리고 개인적인 평까지 솔직하게 정리해볼게요.먼저 패키지를 보면, 태국 커리를 연상시키는 노란빛과 빨간 포인트가 눈에 띕니다.‘푸팟퐁커리’라는 이름에 걸맞게 전반적인 디자인이 커리 향이 날 것 같은(?) 분위기로 잘 꾸며져 있어요.불닭볶음면의 마스코트, 호치는 이번에도 빠지지 않았는데요.게.. 2025. 5. 30.
와플대학 누빠마 와플, 진한 초코의 매력에 빠지다 퇴근후에 초코가 당기던 오후, 나는 어김없이 와플대학에 들렀다.다른 프랜차이즈 카페들처럼, 와플대학도 어느새 새로운 메뉴가 꽤 많이 생긴 것 같았다.무엇을 먹을까 한참을 고민하던 도중, ‘누빠마 와플’이라는 이름이 눈에 들어왔다.진한 누텔라가 듬뿍 발린 초코색 와플 위에 생크림이 가득 올라가 있고, 그 사이로 마시멜로우가 톡톡 박혀 있는 모습이 단번에 시선을 끌었다.보기만 해도 달콤한 기분이 드는 조합이었다.가격은 4,800원. 처음엔 살짝 고민했지만, 요즘 물가를 생각하면 나쁘지 않은 금액이라는 생각이 들었다.별다른 옵션 변경이나 추가 없이, 기본 그대로 주문했다.주문한 와플이 나왔는데, 예상했던 것보다 훨씬 더 먹음직스러웠다.초코색 와플 위에 풍성하게 올라간 생크림은 보기만 해도 부드러움이 느껴졌고,.. 2025. 5. 29.
[의정부] 베트남 음식 가성비 맛집, ‘미스 사이공’ 쌀국수·분짜 후기 안녕하세요 YUDI 입니다.여러가지 음식을 다양하게 먹는걸 좋아하는 저는,베트남 음식도 참 좋아하는데요!오늘은 베트남 음식 맛집 ‘미스 사이공’을소개해보려고 합니다.미스 사이공 의정부 행복로점경기 의정부시 평화로542번길 13[영업시간] 매일 10:00~21:30 내부는 전반적으로 넓고 쾌적한 편이며, 좌석은 대부분 4인석으로 구성되어 있습니다.매장 벽면에는 다양한 메뉴 사진이 부착되어 있어, 주문 전 참고하기 좋은거 같아요.음식은 무인 주문기를 통해 메뉴를 확인하고 바로 주문할 수 있어서 편리했어요. 쌀국수, 분짜, 볶음밥, 덮밥처럼 식사 메뉴는 물론, 사이드 메뉴까지 다양하게 준비돼 있었고, 대부분 가격대가 5,000원에서 8,000원 정도여서 가성비가 되게 좋다고 느꼈습니다.자리에 앉으니 소스통 두.. 2025. 5. 25.
의정부 스시 맛집 유메노 스시, 조용한 힐링 한 끼 오랜만에 조용한 분위기에서 식사하고 싶어서 의정부 유메노 스시에 다녀왔다.정갈한 스시 한 점 한 점에 마음이 편안해지는 기분이었다. 기록해두고 싶은 한 끼였다.유메노 스시 🍣경기 의정부시 평화로190번길 16 1층 유메노스시영업 : 월~토 12:00-21:00 (일요일 정기휴무)내부는 일본풍으로 정갈하고 깔끔한 분위기였다.전체적으로 정돈되어 있어 난잡하지 않았고, 조용하고 차분한 분위기 덕분에 편안하게 식사할 수 있었다.메뉴는 기본 스시 구성이었고,개별 스시나 사시미, 각종 술과 덮밥종류도 많아서 따로 주문할 수 있었다.기본 상차림으로는 신선한 샐러드와 깔끔한 작은 반찬들, 따뜻한 장국이 함께 나왔다.식사 전에 부담 없이 입맛을 돋우기에 충분했다.뚝배기 우동은 국물이 깊고 따뜻해서 한입 먹는 순간 속이.. 2025. 5. 25.
질염, 재발 막으려면? 질유산균 먹어야 하는 이유와 효능 그리고 추천템 안녕하세요 YUDI 입니다.요즘 ‘질유산균’이라는 단어, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠? 저도 처음에는 이걸 꼭 챙겨 먹어야 하나 싶었는데, 사용해보니 왜 많은 여성분들이 찾는지 알겠더라고요.생리 전후로 예민해지거나, 분비물 변화가 신경 쓰이거나, 질염이 자주 재발하시는 분들이라면 질유산균 섭취를 한 번쯤 고민해보셨을 거예요.이번 글에서는 제가 직접 느낀 변화와 함께, 왜 질유산균을 먹어야 하는지 그 이유를 공유드리고, 제가 꾸준히 먹고 있는 제품도 솔직하게 추천해드릴게요!질유산균, 왜 먹어야 할까요?여성의 질 내부는 유익균과 유해균의 균형으로 건강을 유지해요. 그런데 피로, 스트레스, 생리, 항생제 복용 등으로 이 균형이 무너지면 질염, 냄새, 가려움 같은 불편함이 생기죠.이럴 때 도움이 되는 게 바로.. 2025. 5. 24.